A hormonális egyensúly alapvető fontosságú a szervezet megfelelő működéséhez, a tökmag pedig az egyik legjobb természetes forrása a cinknek. Ez a nyomelem kulcsszerepet játszik a tesztoszteron termelésében és az immunrendszer sejtjeinek aktiválásában. Naponta harminc gramm tökmag elfogyasztása segít fenntartani a megfelelő hormonszintet és felgyorsítja a sebek gyógyulását. A cink emellett hozzájárul a haj és a köröm egészségéhez is. Javasoljuk, hogy a tökmagot nyersen fogyassza, és naponta legalább egy marékkal egyen belőle az optimális biológiai hatás elérése érdekében.
Tökmag és cink: a tesztoszteron és az immunrendszer támogatása
